Типы лечения псориаза
Подробнее

Что можно есть при псориазе?
Диеты и рекомендации

Диета и спорт

Псориаз всегда трудно поддавался лечению. Красноватые или серебристые высыпания зачастую вызывают у окружающих отвращение и боязнь заразиться. Не будешь же объяснять каждому, что псориаз – болезнь не заразная!

Псориаз требует длительного, регулярного и разнопланового лечения, и с ним приходится жить не один год. Но если подобрать правильные препараты и выработать полезные привычки, то можно свести проявления болезни к минимуму.

Медикаментозное лечение дает положительные результаты, но одними лекарствами не обойтись. Огромное значение имеет образ жизни и система питания. Об этом и поговорим.

Как правильно питаться при псориазе?

Кислотно-щелочной баланс организма – залог его безупречной работы. При псориазе он нарушен. Данные исследований говорят о том, что практически у всех больных псориазом наблюдается дисбаланс окислительно-восстановительных процессов в сторону излишнего образования кислоты. Чтобы помочь организму справиться с этим, питание при псориазе должно быть преимущественно щелочным – доля кислотообразующих продуктов в ежедневном рационе не должна превышать 35 процентов.

Вторая важная деталь – потребление большого количества жидкости. Рекомендовано пить не меньше 2 литров в день. В первую очередь, речь идет о воде. Обязательно чистой — кипяченой, фильтрованной или родниковой. Можно сделать воду дистиллированной: заморозьте ее в морозилке, а потом дайте оттаять.

Не забывайте, что для каждого человека, больного псориазом, список продуктов будет индивидуален. Для составления конкретной диеты лучше обратиться к квалифицированному диетологу. Он сделает это с учетом результатов ваших анализов и выводов лечащего врача.

Общие рекомендации – качественное разнообразное питание с большим количеством свежих продуктов, которые содержат естественные витамины. 

Правильное питание при псориазе


Вкусное питание, приносящее пользу!

  • Отдавайте предпочтения вегетарианским блюдам во время обострения. В состоянии ремиссии можно себе позволить легкие и нежирные мясные супы.
  • Мясо разрешается вареное или приготовленное на пару. Обязательно включите в рацион говяжью печень. Рыба – речная, нежирная. Ее можно слегка поджарить.
  • Картофель для гарнира лучше заменить гречневой кашей или овощным рагу.
  • Очень полезны салаты, заправленные нерафинированным растительным маслом. Можно есть овощи, произрастающие в регионе, где вы живете. Уделите особое внимание свекле. Она содержит несколько витаминов группы В и множество необходимых вам микроэлементов: органический натрий, железо, йод, магний, цинк, марганец.
  • Употребление молочных продуктов ограничьте сыром и обезжиренным творогом.
  • Кроме воды, полезно пить компоты из сухофруктов или консервированные компоты светлого цвета. Чай и кофе желательно исключить полностью.
  • При псориазе рекомендовано дробное питание — 4-5 раз в день, понемножку.
  • Полезны продукты с повышенным содержанием кальция.

Какая еда может спровоцировать обострение?

  1. В первую очередь, это продукты, чаще всего вызывающие аллергию. Постарайтесь свести их употребление к минимуму:
    — цитрусовые
    — шоколад
    — яйца
    — мед
    — цельное молоко
    — фрукты и овощи, содержащие красный пигмент: клубника, помидоры, красный сладкий перец
  2. Любые продукты, содержащие эмульгаторы, консерванты, пищевые красители и другие искусственные добавки.
  3. Следует исключить употребление продуктов с фитонцидами: чеснока, лука, хрена.
  4. Для некоторых видов псориаза рекомендовано ограничить потребление соли до 3 грамм в сутки.
  5. Все кислое, острое, копченое, сладкое. В особенности – продукты, где много легкоусвояемых углеводов: торты, белый сахар, выпечка из муки высшего сорта.
  6. Алкоголь. Даже небольшие дозы могут привести к обострению.
  7. Относитесь с особой осторожностью к приему антибиотиков – употребляйте их только по показаниям врача. Лечение антибиотиками «на всякий случай» принесет вашему дестабилизированному организму только вред!

Полезное питание при псориазе


Популярные диетические системы при псориазе.

Существует множество систем питания при псориазе.

На сегодняшний день достаточно популярными являются системы, разработанные врачами Пегано и Огневой.

В этих диетах имеются противоречия: одни и те же продукты один специалист относит к щелочеобразующим, а другой – к кислотообразующим. Диета Огневой дополнена рецептами народной медицины.

Также среди больных псориазом пользуется популярностью гречневая диета.

Не стоит чрезмерно увлекаться диетами, и вместе с тем, если хотите соблюдать их – сначала посоветуйтесь со своим врачом-диетологом и прислушайтесь к своему организму.

Ведь диета является хоть и важным, но не единственными путем улучшения состояния здоровья. Основными слагаемыми успеха в лечении псориаза является комплексный и индивидуальный подход, дисциплина и позитивное отношение к жизни.

Псориаз – не приговор. Будьте здоровы!

вернуться к списку статей
Популярные статьи
ВАШ ГОРОД: МОСКВА

Московская область, Одинцовский район, Лапино, 1-ое Успенское шоссе, д. 111
Клинический Госпиталь Лапино «Мать и дитя»
8 (499) 704-05-66

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-пт: 09:00-20:00

г. Москва, Ореховый бульвар д. 28
ФГБУ «Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России»
8(495) 134-16-52

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-сб: 08:00-20:00

г. Москва, ул. Нижняя Первомайская, д. 70
ФГБУ «НМХЦ им. Н.И. Пирогова» Минздрава России
8 (495) 134-15-32

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-пт: 08:00-16:00

г. Москва, 1-й Колобовский переулок, д. 4
Клиника К+31 Петровские ворота
8 (499) 704-05-68

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-пт: 08:00-21:00
сб-вс: 08:00-20:00

г. Москва, Лесная ул., д. 9
«Чайка» в Белых Садах
8 (499) 705-49-59

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-пт: 07:30-21:30
сб: 09:00-20:00
вс: 09:00-17:00

г. Москва, пер. Сивцев Вражек, д. 26/28
ФГБУ «Поликлиника №1» Управления делами Президента Российской Федерации
8 (499) 705-49-62

Обратиться:
Отделение дерматовенерологии и косметологии
Время работы:
пн-пт: 08:00-20:00
сб: 08:00-15:00

г. Москва, ул. Привольная, д. 1
«Скоромед»
8 (495) 705-49-64

Обратиться:
В регистратуру
Время работы:
пн-пт: 08:00-21:00
сб: 09:00-21:00
вс: 10:00-20:00

г. Москва, Грузинский пер., д. 3а
«МЕДСИ» на Белорусской
8 (499) 705-49-63

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-вс: 08:00-21:00

© 2018 psorcontrol.ru
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ