Типы лечения псориаза
Подробнее

Новогодний стол — чем можно полакомиться, когда у тебя псориаз

Диета и спорт


Одной из составляющих продления ремиссии при псориазе является правильное здоровое питание. Оно подбирается врачом-дерматологом в индивидуальном порядке с учетом:

  • формы и тяжести течения псориаза;
  • стадии заболевания;
  • личной переносимости продуктов питания;
  • физиологии и возраста пациента и пр.

 
Чтобы определить ваш рацион питания, лучше за советом обратиться к врачу. После диагностики он расскажет, какие продукты не стоит употреблять в пищу, а какие должны быть в вашем ежедневном рационе. На самом деле, для людей, страдающих псориазом, рацион довольно широкий и включает в себя большое количество вкусных продуктов, которые традиционно оказываются на столе и в новогоднюю ночь. Давайте подробней поговорим о кулинарных приоритетах новогоднего застолья людей, больных псориазом.

Псориаз – не повод голодать

Хоть некоторые врачи и советуют людям с псориазом устраивать себе разгрузочные дни, но к празднованию Нового года это никакого отношения не имеет. Важно определиться, на какие продукты стоит «налегать» за праздничным столом, а какие можно просто игнорировать. Как правило, пагубно влияют на развитие недуга продукты, чрезмерно богатые углеводами, жирами, белками и холестерином. А их перечень не так и обширен. К основным таким продуктам относятся:

  • все жирное;
  • острое;
  • хлеб;
  • цитрусовые;
  • орехи;
  • сыр с плесенью;
  • газированные напитки;
  • консервы;
  • сахар;
  • картофель.

 
Согласитесь, что без данных видов мы вполне можем обойтись во время празднования Нового года. Ведь можно и нужно употреблять в пищу намного больше продуктов:

  • большинство фруктов и ягод: ананас, вишня, изюм, виноград и пр.;
  • овощи: тыква, капуста, огурцы, свекла, брокколи, сельдерей и пр.
  • рыба: тунец, осетр, форель и пр.;
  • мясо птицы;
  • баранина;
  • свежая зелень;
  • яйца;
  • свежевыжатый сок.

 
Этот список может быть намного длиннее, если диета будет подобрана индивидуально для вас. В данном перечне есть те продукты, которые можно использовать для приготовления блюд новогоднего стола. Желательно, чтобы они были отварными или приготовленными на пару. Овощи и фрукты могут быть запеченными, особенно это касается бананов, дыни, яблок.

Рекомендуем на стол

Вкусно и полезно будет приготовление рыбы с овощами в фольге. Запекать можно любую рыбу с брокколи, морковкой, кабачком. Перед запеканием сбрызнуть рыбу и овощи лимонным соком. После приготовления посыпать блюдо мелко нарезанной зеленью.

Мясо индейки с овощами, приготовленное на пару, также расширит ассортимент блюд новогоднего стола. Мясо может быть как рубленым, так и цельным. Из овощей хорошо подойдет сладкий перец, морковь, капуста, зелень. Паровое приготовление мяса позволит сохранить все полезные микроэлементы. Считаете, что блюда на пару – это скучно? Тогда запекайте – это гораздо вкуснее и ароматнее зажаренного!

Таких рецептов – огромное количество. Их можно найти на любом сайте. Помните, что питание при псориазе должно быть:

  • сбалансированным;
  • полноценным;
  • правильным;
  • вкусным;
  • разнообразным.

 
Готовьте, экспериментируйте, пробуйте! Ведь новогодний стол должен принести не только пользу, но и наслаждение едой.

Еда в меру, без перееданий

Новогодний стол для людей, живущих с псориазом, как мы выяснили, может быть богатым и разнообразным. Комбинировать продукты можно по-разному – все зависит от ваших кулинарных приоритетов. Но надо помнить, что даже самый полезный и насыщенный новогодний стол не должен быть поводом для переедания. При псориазе во всем хороша мера. Лишний вес влечет за собой различные дополнительные заболевания:

  • гипертонию;
  • ожирение;
  • диабет;
  • сердечно-сосудистые заболевания и пр.

 
Статистика доказывает, что у стройных людей лечение псориаза проходит в 2-3 раза быстрее, чем у тучных. Лишний вес мешает эффективности комплекса лечебных процедур, выписанных врачом. Поэтому умеренность в употреблении даже полезных продуктов – основной фактор празднования Нового года.

Нет алкоголю

Алкоголь даже при малом употреблении ведет к интоксикации организма. Лишние токсины мешают здоровым клеткам четко выполнять свои функции по продлению ремиссии при псориазе. Поэтому если вы решитесь оторваться на Новый год и налечь на алкоголь, будьте готовы к тому, что кожа ответит вам негативной реакцией – обострением псориаза. Поэтому не стоит вредить себе и подвергаться риску обострения псориаза из-за сомнительного удовольствия. Будьте умеренны или налегайте на морсы, желательно без смешивания фруктов, или приготовьте фито-чай, к примеру, из шиповника. Можете поставить на стол свой графинчик с напитком и, чтобы в течение праздника активно поддерживать все тосты, чокаясь бокалом.

Помните, что псориаз – не повод отказываться от активной, полноценной, качественной, веселой жизни! Наслаждайтесь новогодними праздниками в полной мере и берегите себя!

вернуться к списку статей
Популярные статьи
ВАШ ГОРОД: МОСКВА

Московская область, Одинцовский район, Лапино, 1-ое Успенское шоссе, д. 111
Клинический Госпиталь Лапино «Мать и дитя»
8 (499) 704-05-66

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-пт: 09:00-20:00

г. Москва, Ореховый бульвар д. 28
ФГБУ «Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России»
8(495) 134-16-52

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-сб: 08:00-20:00

г. Москва, ул. Нижняя Первомайская, д. 70
ФГБУ «НМХЦ им. Н.И. Пирогова» Минздрава России
8 (495) 134-15-32

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-пт: 08:00-16:00

г. Москва, 1-й Колобовский переулок, д. 4
Клиника К+31 Петровские ворота
8 (499) 704-05-68

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-пт: 08:00-21:00
сб-вс: 08:00-20:00

г. Москва, Лесная ул., д. 9
«Чайка» в Белых Садах
8 (499) 705-49-59

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-пт: 07:30-21:30
сб: 09:00-20:00
вс: 09:00-17:00

г. Москва, пер. Сивцев Вражек, д. 26/28
ФГБУ «Поликлиника №1» Управления делами Президента Российской Федерации
8 (499) 705-49-62

Обратиться:
Отделение дерматовенерологии и косметологии
Время работы:
пн-пт: 08:00-20:00
сб: 08:00-15:00

г. Москва, ул. Привольная, д. 1
«Скоромед»
8 (495) 705-49-64

Обратиться:
В регистратуру
Время работы:
пн-пт: 08:00-21:00
сб: 09:00-21:00
вс: 10:00-20:00

г. Москва, Грузинский пер., д. 3а
«МЕДСИ» на Белорусской
8 (499) 705-49-63

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-вс: 08:00-21:00

© 2018 psorcontrol.ru
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ