Типы лечения псориаза
Подробнее

Новогодние каникулы с пользой для здоровья при псориазе

Мода и стиль


Новый год – сказочный праздник, который ждет каждый. И хочется его провести интересно, насыщенно, красиво, волшебно. Конечно, существует русская традиция – праздничное застолье, когда все близкие и родные люди садятся за стол и вкушают изысканные яства. Но, наверное, только еда и питье не заменят активного общения, движения, ярких необычных эмоций. Поэтому не стоит проводить всю новогоднюю ночь за столом. Надо продумать насыщенную программу празднования Нового года. Постараемся в этом материале рассмотреть варианты запоминающегося праздника – для всех людей, в том числе, страдающих псориазом.

Застолье – элемент праздника

Начните с меню. Ведь, так или иначе, надо вкусно и полезно для здоровья поесть в новогоднюю ночь и поднять стакан свежевыжатого сока под бой курантов. В меню людей, страдающих псориазом, могут входить:

  • рыба;
  • мясо – предпочтительно птица или баранина;
  • фрукты;
  • многие овощи и пр.

 
Большое значение имеет способ приготовления блюд: мясо, рыбу, овощи предпочтительнее готовить на пару. Фрукты лучше запекать, особенно это касается яблок, дыни, бананов.

Главное – не переедать, ведь лишний вес – это враг пациентов с псориазом. При появлении лишних килограммов ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, нарушается обмен веществ, страдает иммунитет. И, безусловно, погрешности в диете могут спровоцировать обострение псориаза.

Поэтому застолье в новогоднюю ночь должно быть непродолжительным, легким, полезным. Ведь есть еще много всего интересного, что надо успеть сделать в эту волшебную ночь.

Народные затеи – традиции, которые живут

Большинство людей любит выйти в новогоднюю ночь на улицу и погулять. Можно сходить или съездить в центр города – на праздничный салют. Можно самим организовать свой салют в безопасном месте двора. А можно прибегнуть к исконно любимым русским затеям – катанию на санках, коньках, ватрушках, ледянках. Покидаться снежками или погонять по снежной полянке мячик. В любом дворе есть горка, каток, уютный дворик. Побегайте по снежному полю друг за другом – поверьте, это придаст вам дополнительный заряд бодрости и добавит здоровья.

Вид и стиль прогулки вы выбираете сами – в зависимости от своих приоритетов. А активный отдых, движение и позитивные эмоции – это то, что «отпугивает» псориаз на долгое время.

Окунуться в морскую воду

Морская вода, как известно, насыщенна микроэлементами, полезными для лечения псориаза. Поэтому, если есть возможность приобрести новогодний тур на море, то воспользуйтесь этим. Те эмоции, которые вы испытаете, гуляя в новогоднюю ночь по берегу бушующего моря, не сравнить ни с чем.

Во многих городах есть бассейны с морской водой. Купите абонемент на праздничный день, и позвольте себе расслабиться в морской пучине хотя бы бассейна. Плавание само по себе позитивно влияет на нервную систему и работу всех органов и систем организма человека. По крайней мере, отличное настроение и масса положительных эмоций вам обеспечены. Вполне возможно, что три дня, проведенные в бассейне с морской водой, улучшат состояние вашей кожи. Но лучше заранее проконсультироваться с врачом – зачем рисковать?

А дома побегайте вокруг стула

Когда праздник уже в разгаре, и вы пробежались по зимнему снегу, то можно дома устроить конкурсы и подвижные игры, активно подвигаться и потанцевать под любимые мелодии. Продумайте заранее конкурсы с призами и шутками. Разработайте план мероприятий в кругу друзей или родственников. Возможные варианты:

  • игра фанты и желания – бегать, прыгать, танцевать, показать этюд и пр.;
  • бег вокруг стула с заниманием места – на убывание;
  • конкурс на лучший танец и так далее.

 
Когда новогодняя ночь насыщена конкурсами и сюрпризами, то и время летит незаметно, и воспоминания от этого праздника долго будут греть душу.

Чего не стоит делать в праздник

Настрой на праздник должен быть позитивным. Поэтому в новогоднюю ночь не надо плакать, раздражаться, обижаться, капризничать. Есть такое поверье: как год встретишь, так его и проживешь. Поэтому настройтесь только на положительные эмоции. Не стоит переедать и сидеть за столом всю ночь. Не стоит употреблять спиртное, курить или, не дай Бог, употреблять наркотики. Все это даже в минимальных дозах обострит заболевание, и вы вынуждены будете заново проходить очередной курс лечения.

Избегайте общения с людьми, которые вызывают негативные реакции. Не расстраивайтесь из-за мелочей, воспринимайте все как должное. Ведь новогодняя ночь должна приносить только радость и общение с приятными вам людьми. С наступающим вас!

вернуться к списку статей
Популярные статьи
ВАШ ГОРОД: МОСКВА

Московская область, Одинцовский район, Лапино, 1-ое Успенское шоссе, д. 111
Клинический Госпиталь «Мать и дитя»
8 (499) 704-05-66

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-пт: 09:00-20:00

г. Москва, Ореховый бульвар д. 28
ФНКЦ ФНБА России
8(495) 134-16-52

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-сб: 08:00-20:00

г. Москва, ул. Нижняя Первомайская, д. 70
ФГБУ «НМХЦ им. Н.И. Пирогова»
8 (495) 134-15-32

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-пт: 08:00-16:00

г. Москва, 1-й Колобовский переулок, д. 4
Клиника К+31 Петровские ворота
8 (499) 704-05-68

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-пт: 08:00-21:00
сб-вс: 08:00-20:00

г. Москва, Лесная ул., д. 9
«Чайка» в Белых Садах
8 (499) 705-49-59

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-пт: 07:30-21:30
сб: 09:00-20:00
вс: 09:00-17:00

г. Москва, пер. Сивцев Вражек, д. 26/28
ФГБУ «Поликлиника №1» Управделами Президента РФ
8 (499) 705-49-62

Обратиться:
Отделение дерматовенерологии и косметологии
Время работы:
пн-пт: 08:00-20:00
сб: 08:00-15:00

г. Москва, ул. Привольная, д. 1
«Скоромед»
8 (495) 705-49-64

Обратиться:
В регистратуру
Время работы:
пн-пт: 08:00-21:00
сб: 09:00-21:00
вс: 10:00-20:00

г. Москва, Грузинский пер., д. 3а
«МЕДСИ» на Белорусской
8 (499) 705-49-63

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-вс: 08:00-21:00

© 2018 psorcontrol.ru