Типы лечения псориаза
Подробнее

Психологические проблемы при псориазе

Отношения


Псориаз создает человеку определенный дискомфорт. Постоянные яркие пятна на коже, зуд, шелушение могут  вызвать раздражение или наоборот  эмоциональную подавленность и дополнительные стрессы. Наиболее часто у людей с псориазом наблюдаются:

  • трудности в общении: на работе, с соседями, с родными и друзьями
  • необъективное восприятие своего внешнего вида, когда сгущаются краски по поводу собственного внешнего вида или наоборот идет чрезмерное подчеркивание своих внешних «достоинств»
  • замкнутость или полное нежелание общаться с кем либо
  • отчаяние — мысли о том, что “всё, я никому не нужен! Да и мне, впрочем, тоже никто!”
  • апатия — “Ничего не хочу, ничего не радует…”

 
В таких случаях надо обязательно уделять внимание этим переживанием.  Дайте себе четкую установку на быстрейшее избавление от симптомов недуга, делайте все, чтобы помочь себе избавиться от острой формы и быстрее войти в ремиссию, в том числе и психологически.

Настрой на излечение и позитив

Все проблемы, как известно, имеют психологические причины, то есть начинаются с головы, когда мозг дает определенный импульс — тело соответственно на него реагирует. Психосоматическая теория возникновения любых заболеваний становится все более популярной среди врачей и специалистов. Большинство людей, страдающих псориазом, имеют наследственную природу возникновения данного недуга. Но провоцируют проявление псориаза нередко именно сильный стресс либо гормональные нарушения, которые, кстати, также часто возникают после психо-эмоционального расстройства.


Если псориаз мешает вам жить привычной жизнью, то можно обратиться к психологу, который поможет обрести уверенность в себе и не зацикливаться на недуге. Психолог посоветует вам наполнить жизнь новыми идеями, мыслями, не связанными с сегодняшними проблемами.  И напомнит, что вы  – уникальный неповторимый человек, от которого многое в этой жизни зависит. А псориаз – это то, с чем  надо научиться (как это ни покажется странным) разговаривать и договариваться.

Неоценимую помощь в нормализации психологического состояния оказывают родные и друзья. С ними всегда можно обсудить волнующую вас тему, интересно провести свой досуг, заняться чем-то новым.

Больной псориазом переживает по поводу внешнего вида гораздо реже, если высыпания на видимых участках кожи становятся менее заметны для окружающих. В этом ему могут помочь маскирующие косметические средства. Подробнее читайте в нашей статье о косметике.

Спорт как отдушина

Многие, кто столкнулся с псориазом, знают, что  стрессовая ситуация часто провоцирует обострение заболевания . И от внутренних психологических проблем необходимо избавляться как можно быстрее, но не всегда получается. Ведь псориаз напоминает о себе ежедневно.

Предлагаем вам прибегнуть к методу, который используют в своей жизни уже многие – занятия спортом. Чтобы ненужные мысли не мешали вашему хорошему настроению, займитесь бегом, аэробикой, йогой, фитнесом, дайвингом, кайтингом, кайтсерфингом, черлидингом. Только желательно обойтись без трюков и экстрима и не пробовать, к примеру, трюк на гамаке “Vert Half-pipe”, который при неумелом выполнении может нанести ненужные травмы коже.

Прислушайтесь к себе и решите, каким видом спорта вы бы хотели заняться. И не затягивайте!

Заниматься спортом можно и дома: отжимания, приседания, растяжка и др. Если есть тренажеры – еще лучше! Поставьте перед собой задачу – убрать лишний вес, улучшить фигуру, подтянуть мышцы живота, придать нужный контур лицу и так далее. Поверьте, после активной физической нагрузки все негативные мысли испарятся. Останется приятная усталость и окрепшие мышцы.

Спорт и физкультура могут стать вашим помощником в избавлении от психологических проблем при псориазе.

На самом деле способов достижения эмоциональной гармонии при псориазе очень много:

  • прогулки на свежем воздухе
  • путешествия
  • смена обстановки
  • смена рода занятий
  • пение
  • танцы
  • чтение
  • рукоделия всех видов
  • встреча с друзьями
  • помощь родственникам по дому
  • участие в интересных проектах
  • приготовление вкусной и полезной пищи…

 
Выбирайте сами и верьте, хорошее настроение поможет в борьбе с псориазом!

вернуться к списку статей
Популярные статьи
ВАШ ГОРОД: МОСКВА

Московская область, Одинцовский район, Лапино, 1-ое Успенское шоссе, д. 111
Клинический Госпиталь «Мать и дитя»
8 (499) 704-05-66

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-пт: 09:00-20:00

г. Москва, Ореховый бульвар д. 28
ФНКЦ ФНБА России
8(495) 134-16-52

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-сб: 08:00-20:00

г. Москва, ул. Нижняя Первомайская, д. 70
ФГБУ «НМХЦ им. Н.И. Пирогова»
8 (495) 134-15-32

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-пт: 08:00-16:00

г. Москва, 1-й Колобовский переулок, д. 4
Клиника К+31 Петровские ворота
8 (499) 704-05-68

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-пт: 08:00-21:00
сб-вс: 08:00-20:00

г. Москва, Лесная ул., д. 9
«Чайка» в Белых Садах
8 (499) 705-49-59

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-пт: 07:30-21:30
сб: 09:00-20:00
вс: 09:00-17:00

г. Москва, пер. Сивцев Вражек, д. 26/28
ФГБУ «Поликлиника №1» Управделами Президента РФ
8 (499) 705-49-62

Обратиться:
Отделение дерматовенерологии и косметологии
Время работы:
пн-пт: 08:00-20:00
сб: 08:00-15:00

г. Москва, ул. Привольная, д. 1
«Скоромед»
8 (495) 705-49-64

Обратиться:
В регистратуру
Время работы:
пн-пт: 08:00-21:00
сб: 09:00-21:00
вс: 10:00-20:00

г. Москва, Грузинский пер., д. 3а
«МЕДСИ» на Белорусской
8 (499) 705-49-63

Обратиться:
Отделение дерматологии
Время работы:
пн-вс: 08:00-21:00

© 2018 psorcontrol.ru